Als je de snelheid heel laag zet en de weerstand heel hoog, dan kun je een crosstrainer in zekere mate ook gebruiken...
Omdat je als beginner vaak nog geen goede techniek hebt, waardoor de kans groot is dat je de bokszak niet goed raakt...
Met een squatrek voorkom je dat je de vloer beschadigt door een zware halterstang uit je handen te laten vallen, of je lichaam op...
